Niedrige Intensität

 Unterschiedliche Fitness- und Bewegungsprogramme im Wasser zu Musik. Idealer Einsteigerkurs um sich einen Eindruck über das Aqua-Fitness-Angebot zu verschaffen.

Angepasste gymnastische Übungen zur Erhaltung der Beweglichkeit, zur Steigerung des Wohlbefindens und der Vitalität. Die vielen Vor­teile des Wassers (Auftrieb, Widerstand und Schwerelosigkeit) und die unver­gleich­lichen Trainings- und Bewegungs­möglichkeiten im Wasser werden gerade von Neueinsteigern besonders geschätzt.

Dieser Kurs ist altersunabhängig und kein Power Kurs.