Niedrige Intensität
Unterschiedliche Fitness- und Bewegungsprogramme im Wasser zu Musik. Idealer Einsteigerkurs um sich einen Eindruck über das Aqua-Fitness-Angebot zu verschaffen.
Angepasste gymnastische Übungen zur Erhaltung der Beweglichkeit, zur Steigerung des Wohlbefindens und der Vitalität. Die vielen Vorteile des Wassers (Auftrieb, Widerstand und Schwerelosigkeit) und die unvergleichlichen Trainings- und Bewegungsmöglichkeiten im Wasser werden gerade von Neueinsteigern besonders geschätzt.
Dieser Kurs ist altersunabhängig und kein Power Kurs.