Schwimmkurs für fortgeschrittene Kinder

Wir bereiten uns im Schwimmkurs für fortgeschrittene Kinder auf die Prüfungen zum Jugendschwimmabzeichen Silber vor. Es wird der Wechselbeinschlag, die Kopfhaltung, die Atemtechnik beim Kraulschwimmen gelernt und die stabile Wasserlage verbessert.

Grundvoraussetzung: Vorhandenes Bronze-Abzeichen (Leistungen werden vorausgesetzt)

Inhalte: Training und Vorbereitung auf die Erfüllung der Anforderungen für DJSP Silber

• Kenntnis von Baderegeln und Verhalten zur Selbstrettung
• Vertiefung der Brusttechnik
• Grundlagen der Rückentechnik
• Grundlagenausdaueraufbau
• Grundlagen des Schnelligkeitstrainings
• Distanz- und Tieftauchen
• Kombinationen
• Grundlagen der Sprungtechnik